Kış aylarında,  okulların da açılması nedeniyle insanların daha fazla toplu yaşama  geçmesinin ve yaşanan mevsim değişiminin grip virüsünü atağa geçirdiğini belirten Dr. Hulusi Sam; “Özellikle risk grubunda olan kişilerin; beslenmelerine dikkat etmelerini, bol sıvı tüketmelerini, hijyen kurallarına uymalarını ve en önemlisi grip aşısı olmalarını öneriyorum” dedi.

BESLENMEYE DİKKAT EDİLMELİ

Grip aşısının, geçtiğimiz yıllarda tespit edilen grip virüslerine karşı önlem olabileceğini ve bu koruyuculuğu kullanmamız gerektiğini vurgulayan Dr. Sam; “Aşının yanı sıra beslenmemize de çok dikkat etmeliyiz. Bol  meyve, çiğ sebze ve vitamin ağırlıklı beslenerek gribe karşı savunma sistemimizi geliştirmeliyiz” diye konuştu.

SIVI TÜKETİMİ ÇOK ÖNEMLİ

Dr. Hulusi Sam; “Bu virüs üst solunum yollarına yerleşiyor ve orada çoğalıyor. Belli bir sayıya geldikten sonra vücutta kırgınlık, kas ağrısı, öksürük ve burun akıntısı gibi semptomlarla etkisini gösteriyor. Virüsün üst solunum yollarında birikmesini önlemek için bol sıvı tüketimi çok önemli” dedi. Ayrıca; vücut direncini artıran bitki çaylarını da öneren Dr. Sam; “Kuşburnu, tarçın, zencefil ve adaçayı karışımı çaylar çok fazla olmamak kaydıyla, ılık olarak tüketilebilir” şeklinde konuştu 

OLMAZSA OLMAZI; HİJYEN

Yorumlar